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原料? 冬虫夏草1~3克,山药10克,西洋参5克,猪排骨500克,葱段、姜片各10克,料酒10克,精盐5克,味精1克,胡椒粉2克,香油2克,香菜叶5克。
制法?? (1)冬虫夏草洗净;山药、西洋参均分别洗净并切成片;排骨洗净,剁成小块,其他原料备好。
(2)锅内加入适量清水,先用猛火烧开,然后放入排骨、山药、西洋参、冬虫夏草、葱段、姜片、料酒、开后撇净浮沫,改用中小火继续熬约2小时,至排骨酥烂时,拣去葱、姜、加入精盐、味精、胡椒粉、香油、香菜叶,调匀即可。
用法?? 可1人或多人佐餐食用。吃排骨、冬虫夏草、山药、西洋参,随量喝汤。若1~2人食用,须在1~2天内分3~5天吃完。
特点?? 排骨软烂,汤菜鲜香;清鲜不腻,适口怡人。四季皆宜食用,尤宜秋、冬、春三季。
功效?? 滋阴润燥, 补脾益肺;大补元气,安神增智。适用于倦怠乏力、面色无华、心悸、失眠、咳喘、气短、体衰脉微、冷汗肢凉、骨质疏松
等症。可祛病健身,增强人体免疫力,延年益寿。
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